整体の効果で腰痛や肩こり改善ができる!選び方や回数・注意点まで徹底解説 「整体って本当に効くの?」腰や首の重だるさ、朝のこわばり、デスクワーク後の頭痛。不調はあるのに検査では異常なし…そんなモヤモヤに、姿勢・筋肉・関節をまとめて整えるアプローチが役立つことがあり…